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Blog - Altterre sustainable training bags
7 janvier 2022
3 entraînements de 20 minutes pour rester en forme
Vous vous êtes promis de commencer l'entraînement début janvier comme résolution du nouvel an ? Il n'est pas toujours facile de continuer à s'entraîner à la maison, mais nous avons...
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26 août 2021
Natalie Allport : Une athlète canadienne couronnée de succès
En tant que marque d'équipements d'entraînement, nous aimons collaborer avec des personnes inspirantes dans le domaine du sport. Que ce soit des sportifs, coachs, entrepreneurs, influenceurs ou professionnels de la...
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3 août 2021
6 erreurs courantes en musculation
Bien que vous vous efforciez de vous entraîner quotidiennement, il est malheureusement possible que vous n'obteniez pas tous les avantages que vous attendez. Comme dans de nombreuses sphères de la...
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22 juillet 2021
5 bonnes raisons de renforcer votre musculature
L’entraînement musculaire est une activité physique qui consiste à améliorer sa force musculaire et sa condition physique générale en travaillant des muscles spécifiques ou encore des groupes de muscles. On...
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2 juillet 2021
Yoga et musculation : comment combiner les deux?
Yoga and weight training are two quite different disciplines, both in terms of the work of the body and the goal sought with physical activity. Some people practice one or the other, but it is possible to do both and the combination offers great benefits!
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10 juin 2021
Combien de répétitions faire en musculation?
Most people who are new to strength training wonder how many reps of each exercise they should be doing. A certain number of repetitions will therefore have the effect of making you gain muscle mass, while another number of repetitions will have the effect of helping you gain strength, but without gaining mass.
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27 mai 2021
Pourquoi intégrer Altterre dans votre entreprise?
Performance et motivation au travail! La performance des employé-e-s a un lien direct avec leur bonheur au travail. Par contre, il faut savoir que la rémunération n'est pas un facteur...
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26 mai 2021
5 conseils pour débuter l'entraînement à la maison t
There are several advantages for training at home like saving time and money. If you are new to the world of training, you may not know where to start or how to be most effective and achieve goals. Here are 4 tips to help you start training at home.
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