Blog - Altterre sustainable training bags

Vous vous êtes promis de commencer l'entraînement début janvier comme résolution du nouvel an ?  Il n'est pas toujours facile de continuer à s'entraîner à la maison, mais nous avons...

En tant que marque d'équipements d'entraînement, nous aimons collaborer avec des personnes inspirantes dans le domaine du sport. Que ce soit des sportifs, coachs, entrepreneurs, influenceurs ou professionnels de la...

Bien que vous vous efforciez de vous entraîner quotidiennement, il est malheureusement possible que vous n'obteniez pas tous les avantages que vous attendez. Comme dans de nombreuses sphères de la...

L’entraînement musculaire est une activité physique qui consiste à améliorer sa force musculaire et sa condition physique générale en travaillant des muscles spécifiques ou encore des groupes de muscles. On...

Yoga and weight training are two quite different disciplines, both in terms of the work of the body and the goal sought with physical activity. Some people practice one or the other, but it is possible to do both and the combination offers great benefits!

Most people who are new to strength training wonder how many reps of each exercise they should be doing. A certain number of repetitions will therefore have the effect of making you gain muscle mass, while another number of repetitions will have the effect of helping you gain strength, but without gaining mass.

Performance et motivation au travail! La performance des employé-e-s a un lien direct avec leur bonheur au travail. Par contre, il faut savoir que la rémunération n'est pas un facteur...

There are several advantages for training at home like saving time and money. If you are new to the world of training, you may not know where to start or how to be most effective and achieve goals. Here are 4 tips to help you start training at home.